Abnehm Motivation

...mal zu gleichen teilen und mal so das ich bei 200g normalen zucker...150g stevia nehme...denn das zeug ist schwei...süss

hier der link wo ich immer kaufe

http://www.ebay.de/itm/260813845380?ssP ... 921wt_1037

Ich steig hier auch mal ein; ich bin letztens seit 4 Jahren mal wieder auf die Waage gestiegen und habe mit Entsetzen festgestellt dass ich 20 kg zu viel wiege

Aber mein Bruder ist gerade dabei was ähnliches zu schaffen, und wenn er das kann, kann ich das auch! Man kriegt hier ja echt super Tipps von euch. Das wichtige ist nur, dranzubleiben! Und jetzt alle:

Können wir das schaffen?

Jo, wir schaffen das!

Hallo Tina78,

Abnehm Motivation

...na dann viiiiel spass beim angehen der kilos berichte und frag einfach wenn du was wissen möchtest. welche methode machst du?

Naja ich hab nicht das Geld für WW oder ähnlichen tolle Pläne, deswegen bin ich noch so ein bisschen am rumprobieren. Bis jetzt: Mehr Bewegung (min 3x pro Woche), abends nichts oder nur wenig essen, Süßigkeiten weglassen. Mal schaun, wie weit mich das bringt

Ziel: Hosengröße 44 --> 40

Jooooo, wir schaffen das.

Berichte bitte wie du es schaffst und wie viel.
Ich habe wieder nen halbes kilo drauf, aber ich denke es is ok, wenn es immer ma Bergauf und dann wieder Bergab geht.
Mir wurde ja der crosstrainer zu langweilig, kenne schon jeden millimeter in dem Raum auswendig.
Die Lösung: Läppi mit genommen, Buffy DVD rein und schon war ne 3/4 Stunde rum. 7 km und über 1000kj.

...naja aber bei der trennkost, kostet ja nur das gesunde essen ein bissel mehr, ansonsten musst du nix aufschreiben und so..

@tina78 mit lappy aufn crosstrainer...wie gut

Zitat von Scorpionlady:

Naja ich hab nicht das Geld für WW oder ähnlichen tolle Pläne, deswegen bin ich noch so ein bisschen am rumprobieren. Bis jetzt: Mehr Bewegung (min 3x pro Woche), abends nichts oder nur wenig essen, Süßigkeiten weglassen. Mal schaun, wie weit mich das bringt

Ziel: Hosengröße 44 --> 40

So mache ich es eigendlich auch, einfach weniger und kein Schnuckes.
Aber Trennkost is nicht wirklich teurer wie normal kochen, hatte das im Sommer ma gemacht. Du lässt ja entweder die Kohlenhydrate weg, oder das Eiweis. Also, entweder Fleisch, oder Nudeln.

jeanny, der stand natürlich gegenüber im regal. halten wäre zu schwierig gewesen, dann brächte ich morgen nen neuen.
aber so ging die Zeit echt schnell rum,.

Hay Mädels, hoffe ihr seid alle noch so motiviert wie ich
Ich hatte ein ziemlich verfressenes Weekend, da mein Schatz Geburtstag hatte, habe aber trozdem an Umfang verloren, Jipiiee.
Und nun hat die neue Woche angefangen und das Trainig geht weiter.
Schicke euch ein motivierendes Tschakkkaaaaa wir schaffen das!
Lg

Abnehmen hatte sich die Tage erledigt. Hatte Magen Darm Grippe. Da war selbst ein Zwieback zuviel heute zum erstenmal eine Suppe mit einem Brot.
naja ich wollte ja wieder die 2 Kilo runter aber nicht so

Ja krank nimmt man am meisten und schnell ab. Aber das is auch genauso schnell wieder drauf.
Ich hab grad nen kleinen Durchhänger, Stress an der Arbeit usw.
Sport mache ich wenn nur wenig, essen, naja. haribo muss grad sein.
Aber es is net mehr geworden, die knapp 3kg sind noch weg.
Aber ich muss wieder durchstarten, sonst hör ich komplett auf.

Ich müsste mittlerweile schon 25 kilo abnehmen um überhaupt "Normalgewicht" zu haben. Da ich aber ständig krank bin in letzter Zeit und sowieso unter akutem Energiemangel leide, habe ich keine Ahnung wie ich aus dem Teufelskreis kommen soll....

Fürs erste steht nun eine Darmspiegelung an und Blut abnehmen und dann beantrage ich eine Kur. Evtl. schaffe ich so den Start und kann so meinen Kilos den Kampf ansagen.

Sport mache ich nun ab morgen zweimal in der Woche, indem ich mit meiner süßen zur Schule laufe, sie mit dem Rad und ich mit dem Bomber im Kinderwagen. Und ich hoffe, der bekommt bald nen KiGa Platz im Ort, dann hab ich auch endlich mal Zeit für mich.....

Wünsche euch allen viel Kraft und gutes Weitermachen!

danke ulihase ...och is ja echt misst, dass du ständig krank bist...aber gerade dann, wäre vielleicht eine ernährungsumstellung jut für dich gute besserung

Man uli, das is echt blöd.
Aber du hast doch schon nen Anfang, in dem du zur Schule läufst.
Und da du momentan eh probs mit dem Essen hast, kannste doch ganz gut von vorne anfangen.
Blöd isses nur, finde ich, wenn man für die Familie kochen muss, und man selber macht Diät.
Würde dir da empfehlen, auch passend für die Familie zu kochen. Muss ja keine strickte Diät sein. Einfach gesünder, mehr obst und mehr Gemüse.
Was bestimmt ne riesen umstellung für dein kiddi is.

Haber gerade Bücher im Schrank gefunden.
Da Sport nach Büchern nix für mich is, würde ich sie euch gerne geben, wenn wer mag.
Sind beide ungenutzt, also noch neu.

Einmal 6 Minuten Training: Streching und Muskeltraininge für bauch, Beine und Po. Neupreis war 4,99€ würde es für 3€ + Verpackung abgeben.
http://www.amazon.de/Minuten-Training-S ... 324&sr=1-1
Gibts da zwar günstiger, abe rmeines ist wirklich wie neu. Ausgepackt und in Schrank gelegt.

Dann noch Der BBP-Trainer: in 6 Wochen zur Superfigur
Ist als Tischaufsteller gemacht.
neupreis 14,90€ würde ich für 10€ abgeben + Verpackung
http://www.amazon.de/BBP-Trainer-Altpro ... 231&sr=8-1
Hier auch das selbe wie oben, ausgepackt und ab in Schrank.

Dann hab ich noch 2 Gesundheitsbücher, falls wer mag.

Genau das ist doch ein guter Schritt nach vorne beim abnehmen..... nicht verkaufen, sondern damit arbeiten..... durch ein richtiges Workout wird der Stoffwechsel aktiviert, der das Fett schmilzen lässt... und man hinterher keine labbrige Haut hat die in Falten runterhängt bis an die Knie (übertrieben ausgedrückt)..... dazu noch die Ernährungsumstellung und man behält eine gute Figur.

Hallo Tina78,