Abends keine Kohlenhydrate essen / weglassen Erfahrungen

also für mich wär das theorethisch schon was. Ich mag alle 3 Sachen gern, und Bananen könnt ich kiloweis verputzen. Natürlich ist es etwas einseitig, wenn man den ganzen Tag lang nur 1 Lebensmittel essen darf. Diese 4 Tage müsse man halt mal die Zähne zusammenbeißen und konsequent sein.

Wenn diese dummen Bananen nich wären. Kann die seit meiner Kindheit nich mehr leiden. Komm da partout nich ran.

Hallo Gaby1998,

Abends keine Kohlenhydrate essen / weglassen Erfahrungen

@franzile:
Ich denke, es bringt schon was, aber hinterher sollte man nicht gleich wieder zum Mars-Riegel greifen.....ich denke, diese 4 Tage sind ein guter Start in eine konsequente Ernährungsunstellung mit viel Gemüse, Obst etc.

Gelegentliche "Ausrutscher" sind dann auch ok und nicht schlimm

Mehrmals hintereinander diese 4-Tage-Diät bringt wahrscheinlich nichts, da der Körper sich ja an die Nahrungsmenge gewöhnt und bei der zweiten Runde schon weiß, wie er mit den wenigen Kalorien umzugehen hat.

Vollkommen richtig, es bringt nichts...die 4-Tage-Kur gleich hinterher nochmal zu machen, das ist nur etwas für zwischendurch wenn man mal auf die Schnelle 2 bis 3 kg verlieren will, weil eine bestimmte sehr enge Hose die man eventuell am WE tragen will, kneift.

Zitat von franzile:

An die, die diese 4-Tage-Diät schon mal gemacht haben: Wie sahen denn eure Erfolge aus? Wieviel war denn runter nach den 4 Tagen? Und ist das dann auch weggeblieben?
Für mich klingt das zu einfach in 4 Tagen 2-3 Kilo abzunehmen. Dann könnte man das ja immer wieder machen, und ratzfatz sind 10 kg weg...

Ich hab damit bisher immer 2,5 kg abgenommen.....habe das jedes Jahr mal gemacht als ich noch wesentlich mehr Kilos auf die Waage gebracht habe und zunehmen tue ich schon seit Jahren nicht, liegt aber nicht an der 4. Tage Diät sondern an der kompletten Ernährungsumstellung und etwas Sport und 4 Kinder.

Ob man die Menge verteilt essen kann, weiss ich nicht..... auf jedenfall sollte man bei den Eiern und den Würstchen zwischen den Mahlzeiten 5 Std. haben.

Kaffee kann man trinken ..... ohne Milch und Zucker....zumindest hat dieser mir auch nicht geschadet, weil ohne meine 2 Tassen Kaffee am Morgen geht ich nicht ausser Haus.

Bei mir wird jetzt erstmal gesündigt....Kindergeburtstag, meine Kleine wird 6 Jahre alt.

Dann ma hppy birthday der Kleinen und ess nen Stück Kuchen für mich mit.

Also, eine Tasse kaffee muss sein, den Rest des tages kann ichs mir verkneifen.
Die Portionen auf einmal werd ich net schaffen, zumindest die banane net. Bin froh wenn ich eine runter bekomme.

Dalika, wenn der Freund schon kocht, dann muss man auch essen. Das is ehrensache.

Carmi, wir können das ruhig zusammen am montag starten. Mein mann hat zwar Mittwoch frei und wird sich wundern wenn ich nur Banane esse, aber wat solls.

@tina:
Abgemacht, am Montag geht's los!

Mein Mann fragt mich auch schon ständig, wann ich mal wieder "normal" esse....
Abends mal nen Eis oder so ist ja im Moment gar nicht und das findet er ganz schön doof....

Aber ich habe jetzt mit der Schoko-Diät 3 Kilos verloren und werde jetzt noch diese 4 Tage Eier/Wurst/Banane durchziehen nd hoffe, dass damit noch wenigstens 2 weitere Kilos purzeln.....

Naja, ich meinte ja auch nicht die nächsten 4 Tage direkt dranzuhängen, sondern vielleicht nach 2 oder 3 Wochen, in welchen man sich wieder "normal" ernährt. Aber ist auch nicht so wichtig

Ich könnt mir vorstellen, das einmal im Monat dann zu machen. Oder so einmal im viertel jahr oder so.

Ich mach diese 4-Tage-Diät 1 bis 2 x im Jahr, immer dann wenn ich was besonderes vor habe oder wie oben schon geschrieben.... wenn ein Kleidungsstück am WE passen muss.

Der Grund für die jetzige Diät war mein Rüschenkleid mit eng geschnürter Corsage aus den wilden Western Jahren... entsprechende Party ist am Freitag.

Der schlimmste Tag für mich war der Würstchentag... so ohne alles, da hats mir dann am abend richtig geekelt und hab das 3. Würstchen an meine Hunde verfüttert.

Gesündigt habe ich beim Kuchenessen nicht wirklich, es gab Karotten-Torte und wer wollte mit einem Klecks Sahne (auf die habe ich aber verzichtet und dafür etwas aufgeschäumte Milch in den Kaffee getan.

Die Waage morgen früh, wird mir die Antwort geben, was es gebracht hat...wird wieder so bei 2 kg liegen, eventuell auch etwas mehr, denn in meinen Hosenbund bekomme ich 2 übereinanderliegende Hände und das war am Wochenanfang nicht möglich.

Oh ja das stell ich mir auch so vor, dass man am Abend die entsprehende Sache dann nicht mehr sehen kann.....

Das werden harte 4 Tage, aber tina......wir packen das und haben dann nach 4 Tagen mindestens 2 Kilo weniger drauf *schon mal vorfreu*

Ja, wird super hart.
Ich hab ja ma sone Kohlsuppe gemacht, wo du auch nix anderes isst. Erste tag war super, Suppe Lecker. Zweite ging so, Supper immer noch lecker, dritte ging gar net, Suppe fand ich nur noch bähhh. hab danna uch gleich wieder abgebrochen und den Rest eingefroren. Habs dann nur noch gegessen wenn ich keine Lust zu kochen hatte.

Ich hab am meisten schiss vor den bananen.

Aber zusammen schaffen wir das, finds gut wenn man das zusammen macht. Dann kann man sich abends voll jammern wie eklicg die 9te Wurst war.

2,5 kg hat die 4-Tage-Diät gebracht und mein Kleid probiert, es zwickt nicht mehr ... also haben sich für mich die paar Tage durchhalten wieder gelohnt.... obwohl ich nicht ganz konsequent war und auch gesündigt habe....Joghurtmüsli zum Frühstück und 2 Stk. von der Geburtstagstorte und mein Gute-Nacht-Cappuccino ohne den ich nicht ins Bett geh hat demzufolge auch nichts ausgemacht.

Danke Sabsi....das baut uns etwas auf

Wie funktioniert denn diese Schoko Diät? Also ich mach jetzt schon das dritte Mal die Stoffwechseldiät. Da purzeln in zwei Wochen schnell mal 6 Kg. Man muss sich auch allerdings danach auch gesünder ernähren. Ansonsten hat man schnell wieder alles drauf.

Hallo Gaby1998,